Коленный сустав чаще других подвергается травматизму, так как является самым крупным и берет на себя всю тяжесть тела, а также нагрузку, которая связана с ходьбой, бегом и прочими движениями.
Виды травм
Травмы колена неизбежны в нашей жизни. Их часто диагностируют не только у спортсменов, но и у людей, не имеющих отношения к профессиональному спорту.
Кроме того, что коленный сустав очень крупный, у него еще и достаточно сложное строение. По этой причине иногда сложно выявить, какая именно из его составляющих (сухожилия, мениски, хрящи и т.д.) повреждена.
Выделяют следующие виды травм колена:
- Ушиб. Как правило, самая легкая травма коленного сустава. Возникает вследствие прямого удара спереди или сбоку сустава. Чаще всего ушиб колена диагностируют после падения человека или же когда он во что-нибудь ударился коленом.
- Разрывы и повреждения внутреннего и бокового менисков. Возникают в результате резкого бокового движения колена при фиксированной стопе. Разрывы и повреждения менисков чаще всего наблюдаются в спортсменов и в большинстве случаев требуют немедленного хирургического вмешательства.
- Растяжения (надрывы) и разрывы связок. Возникают в случае непосредственного действия на коленный сустав большой травматической силы. Связки могут разорваться (или надорваться) при падениях с высоты, автомобильных авариях, занятиях спортом (в частности хоккеем, борьбой).
- Вывихи коленного сустава и надколенника происходят довольно редко, так же как и разрывы связок возникают вследствие серьезных повреждений.
- Внутрисуставные переломы надколенника, бедренной или большеберцовой кости. Перелом надколенника возникает по большей части у немолодых людей вследствие их падения.
- Повреждение хряща очень часто сопутствует ушибу колена, вывиху сустава или внутрисуставному перелому.
Врачи отмечают, что травмы колена являются одной из самых распространённых проблем среди пациентов, особенно среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. По их мнению, повреждения связок, менисков и хрящей могут возникать как в результате резких движений, так и из-за хронической перегрузки. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и адекватного лечения, чтобы избежать долгосрочных последствий, таких как остеоартрит. Врачи рекомендуют проводить регулярные тренировки для укрепления мышц вокруг колена и использовать защитное снаряжение во время занятий спортом. Кроме того, они акцентируют внимание на необходимости соблюдения правил реабилитации после травм, чтобы восстановление прошло максимально эффективно и безопасно.
Лечение
Для облегчения своего состояния, снятия боли, которой сопровождается практически любая травма колена, следует знать элементарные правила первой доврачебной помощи:
- Старайтесь не двигать поврежденным суставом, обеспечьте ему покой.
- Приложите к больному месту что-нибудь холодное, например пакет со льдом, холод снимет боль и уменьшит отек.
- Наложите на колено повязку, только не переусердствуйте в натяжении бинта, повязка должна быть в меру тугая.
- Держите больную конечность в возвышенном положении, например, на подушке.
Если боль не утихает, колено отекло, при этом наблюдается деформация сустава или признаки гемартроза (кровоизлияния в полость сустава), следует немедленно обратиться к врачу.
В большинстве случаев лечение должно проходить в стационаре, под врачебным присмотром.
Так как симптомом любой травмы является сильная боль, то для ее устранения понадобится прием обезболивающих противовоспалительных нестероидных препаратов, среди которых диклофенак, ибупрофен, кетопрофен и т.д.
Лечение ушибов, зависит от серьезности повреждений, но, как правило, проходит в домашних условиях. При легком ушибе требуется всего лишь иммобилизация (покой) поврежденного сустава и эластичная бинтовая повязка на нем. При более серьезных ушибах возможно наложение на больную конечность гипсовой лангеты (шины).
Лечение повреждения менисков и надрывы связок, заключается в иммобилизации сустава методом накладывания по всей длине конечности гипсовой шины или же гипсового тутора (ортопедического фиксатора коленного сустава). Но в отличие от ушибов, когда шина накладывается на 10-20 дней, при повреждениях менисков и связок лангета (тутор) снимается через 5-8 недель.
Читайте также:
В случае если при таких повреждениях наблюдается гемартроз или синовит, то перед накладыванием лангеты проводятся действия по извлечению крови (или синовиальной жидкости) из поврежденного места, а также введением в него раствора новокаина.
Разрывы связок и менисков практически не обходятся без хирургического вмешательства. И чем быстрее оно будет проведено, тем эффективнее будут его результаты. Задача хирурга удалить оторванные мениски, восстановить разорванные связки, провести общую коррекцию сустава.
После операции показано накладывание гипсовой шины не меньше, чем на 6 недель.
Диагностика
Часто даже опытному хирургу трудно поставить правильный диагноз. Так, например, очень сложно только после ощупывания (пальпации) колена сказать разорвана или только надорвана связка. По этой причине для диагностики любой травмы колена проводится рентгенография сустава.
В период лечения (когда сустав находится в лангете), а также в период реабилитации после травмы, чтобы избежать развития атрофии мышц важно выполнять многократное поднимание-опускание больной конечности.
На смену традиционному хирургическому вмешательству пришел метод артроскопии. Преимущество артроскопического лечения в его малой травматичности, высокой степени диагностики и ранней активизации пациента. Пациенту разрешают ходить с помощью костылей сразу после операции, а в большинстве случаев даже не ограничивают двигательной активности сустава гипсовыми туторами.
Травмы колена — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди делятся своими переживаниями и опытом восстановления, отмечая, что такие травмы могут возникнуть как у спортсменов, так и у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Часто упоминаются боли и ограничения в движении, которые значительно влияют на качество жизни. Некоторые рассказывают о том, как им пришлось пройти через реабилитацию и физическую терапию, чтобы вернуть прежнюю подвижность. Многочисленные отзывы подчеркивают важность своевременной диагностики и лечения, а также необходимость укрепления мышц вокруг колена для предотвращения повторных травм. Люди также советуют не игнорировать первые признаки дискомфорта и обращаться к специалистам, чтобы избежать серьезных последствий.
Реабилитация
В зависимости от серьезности повреждений реабилитация после травмы колена может длиться от двух недель до года. Она включает в себя:
- занятия лечебной гимнастикой, то есть ежедневное выполнение специальных физических упражнений для разработки и укрепления мышц и связок сустава, а также для устранения контрактуры сустава, которую часто вызывает его долгая неподвижность
- физиотерапевтические процедуры (парафиновые аппликации, озокерит, грязелечение и другие)
- массаж – прекрасное средство для улучшения внутрисуставного кровоснабжения
- водные процедуры отлично влияют на возобновление прежней двигательной активности сустава.
После повреждения мениска или хряща реабилитация, как правило, длится 2-6 недель в зависимости от степени тяжести повреждений.
Растянутые связки полностью восстанавливаются через две недели после травмы, но в случае их полного разрыва реабилитация может занять весь год.
-
Читайте также:
В периоды реабилитации после нужно соблюдать особые меры предосторожности, чтобы не навредить процессу восстановления тканей.
Внимание!
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.
Вопрос-ответ
Какие травмы колена существуют?
Наиболее распространенные виды травм колена: ушиб, вывих, перелом колена, растяжение связок, разрыв мениска.
Какие повреждения могут быть в колене?
Ушиб — повреждение мягких тканей, при котором нет нарушения целостности сустава, сопровождается небольшой болью и хромотой. Повреждение связок — бывает полным или частичным, чаще всего встречается у спортсменов. Повреждение менисков — от небольших надрывов до полных разрывов. Ещё
Как проверить колено на травму?
Боль, припухлость, нарушение подвижности конечности: невозможно полностью согнуть или разогнуть ногу, покраснение кожи, симптом баллотирования надколенника – коленная чашечка «всплывает» после погружения пальцами внутрь колена.
Какие симптомы у сильного ушиба колена?
Для ушиба коленной области характерно развитие отечности, появление разлитой синюшности кожного покрова и возникновение болевых ощущений. Боли могут приводить к тому, что человек щадит травмированную конечность (ходит, прихрамывая). Может нарушаться также и опорная функция ноги.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц вокруг колена. Это поможет улучшить стабильность сустава и снизить риск травм. Упражнения, такие как приседания, выпады и подъемы на ступеньки, могут быть особенно полезными.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою технику при занятиях спортом. Неправильная техника может привести к перегрузке колена и травмам. Рассмотрите возможность работы с тренером или физиотерапевтом, чтобы улучшить свои навыки и избежать ошибок.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте болевые ощущения. Если вы чувствуете дискомфорт или боль в колене, дайте ему отдых и обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить серьезные травмы и ускорить восстановление.
СОВЕТ №4
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на коленные суставы, что может привести к травмам и остеоартриту. Поддержание здорового веса поможет снизить риск и улучшить общее состояние суставов.
-
Читайте также:
