Плюсна представляет собой часть стопы, которая находится между фалангами пальцев и предплюсневой костью. Плюсна состоит из пяти трубчатых костей. Каждая плюсневая кость (ПК) имеет головку, тело и основание, имеющее клиновидную форму.
Анатомия
Первая плюсневая кость стопы — самая коротка и массивная, а вторая — самая длинная. Первая кость обладает двумя площадками, к которым крепятся сесамовидные кости. Головки снаружи и с боков сдавлены. Тело каждой ПК имеет три грани, между которыми есть межкостные промежутки (свободные пространства). Своей суставной поверхностью вышеуказанные кости соединяются с предплюсневыми костями.
Пятая кость плюсны обладает бугристостью. К бугристой части крепится сухожилие малоберцовой короткой мышцы. Суставная фасетка этой косточки находится только на медиальной стороне.
Плюсна с костями предплюсны образует поперечные и продольные своды. Предплюсневой свод находится в районе предплюсневых костей, а плюсневый – в области головок плюсневых костей. Эти своды в момент ходьбы и при статических нагрузках выполняют амортизационную функцию. Кроме этого, они предотвращают повреждение тканей и способствуют нормальному кровотоку.
Врачи отмечают, что плюсневая кость играет важную роль в поддержании нормальной функции стопы. Она обеспечивает стабильность при ходьбе и беге, а также участвует в распределении нагрузки на другие части ноги. Специалисты подчеркивают, что травмы или деформации плюсневой кости могут привести к серьезным проблемам, включая боли и ограничение подвижности. Важно следить за состоянием стопы, особенно у людей, занимающихся спортом или имеющих избыточный вес. Регулярные осмотры у ортопеда и правильная обувь могут помочь предотвратить многие заболевания, связанные с плюсневыми костями. Врачи рекомендуют также выполнять специальные упражнения для укрепления мышц стопы, что способствует улучшению ее функциональности и снижению риска травм.
Смещение головки плюсневых костей
Смещение головки ПК ведет к воспалению сустава, развитию синовита и капсулита. Увеличенная головка данных костей покрывается мозолистой кожей. Главным признаком смещения головки ПК является боль в районе поврежденного сустава.
Что касается лечения данной болезни, то оно зависит от степени деформации головки. При начальных стадиях применяют ортопедические приспособления (супинаторы, межпальцевые прокладки, стельки и проч.). Если говорить о хирургическом вмешательстве, то оно дает возможность устранить вальгирование первого пальца и плоскостопие. Под местной анестезией осуществляется корригирующая остеотомия и удаление деформированной головки. Пациенту после операции прикрепляются к ступне супинаторы (специальные ортопедические изделия, поддерживающие продольный свод стопы).
Плюсневая кость, несмотря на свою скромную роль в анатомии, вызывает немало обсуждений среди людей, особенно среди спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни. Многие отмечают, что здоровье плюсневых костей напрямую влияет на общую подвижность и комфорт при ходьбе. Специалисты подчеркивают важность правильной обуви, чтобы избежать травм и болей в этой области. Некоторые люди делятся личными историями о том, как проблемы с плюсневыми костями стали причиной ограничений в спорте или повседневной активности. В то же время, другие отмечают, что регулярные упражнения и растяжка помогают поддерживать здоровье стопы. В целом, обсуждение плюсневых костей часто затрагивает темы профилактики травм и важности заботы о своем теле.
Перелом плюсневой кости стопы
Переломы ПК бывают усталостными (стрессовыми) и травматическими. Травматический перелом, как правило, возникает в результате прямого удара или вследствие подвертывания стопы. Данный перелом сопровождается характерным хрустом во время травмы, отклонением пальца в сторону (или его укорочением), а также, болью, отеком либо кровоподтеком в области перелома.
Перелом Джонса — это одна из разновидностей переломов ПК. Этот перелом происходит в основании пятой кости. Он характеризуется замедленным сращением или несращением. Очень часто данную травму путают с растяжением связок.
Усталостный перелом плюсневой кости представляет собой образование незаметных трещин, главными провокаторами которых являются:
- патологическая структура кости;
- остеопороз;
- длительные повторные нагрузки;
- деформация стопы.
Усталостный перелом сопровождается болью во время либо после нагрузки, отеком, а также, болезненной пальпацией.
Читайте также:
Неправильное лечение или отсутствие лечения данной травмы может привести к таким осложнениям, как:
- хронические боли в стопе;
- несращение перелома;
- деформация;
- артроз.
Лечение перелома зависит от наличия смещения, а также, от локализации и характера травмы. При переломе ПК применяются следующие методы лечения:
- хирургическое вмешательство (перелом со смещением);
- гипсовая иммобилизация (перелом без смещения).
При переломе плюсневой кости со смещением в момент операции травматологи сопоставляют отломки кости, после чего фиксируют их имплантатами.
https://youtube.com/watch?v=N6XoEv5oZfo
Вопрос-ответ
Что такое плюсневая кость и где она расположена?
Плюсневая кость — это одна из костей стопы, которая находится между тарзальными костями и фалангами пальцев. В человеческой стопе пять плюсневых костей, каждая из которых соответствует одному из пальцев ноги. Они играют важную роль в поддержании структуры стопы и обеспечении её функциональности.
Какие функции выполняет плюсневая кость?
Плюсневая кость выполняет несколько ключевых функций, включая поддержку веса тела, участие в движении и амортизацию ударов при ходьбе и беге. Она также помогает в формировании свода стопы, что способствует равномерному распределению нагрузки на ноги.
Каковы распространенные травмы плюсневых костей?
Распространенные травмы плюсневых костей включают переломы, растяжения и воспаления, такие как метатарзальный синдром. Эти травмы могут возникать из-за чрезмерной нагрузки, неправильной обуви или спортивных травм. Симптомы могут включать боль, отек и затруднения при ходьбе.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на правильную обувь. Выбор удобной и подходящей по размеру обуви поможет снизить нагрузку на плюсневые кости и предотвратить травмы. Избегайте высоких каблуков и узкой обуви, которые могут привести к деформациям стопы.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы. Упражнения, такие как подъемы на носки и растяжка, помогут поддерживать гибкость и силу плюсневых костей, что снизит риск травм и болей.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы и плюсневые кости. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения болей и травм в этой области.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте боли в стопах. Если вы испытываете дискомфорт или боль в области плюсневых костей, обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и лечение помогут избежать серьезных проблем в будущем.
